足球基础训练(足球基础训练内容)

足球基础训练(足球基础训练内容)

1、无氧耐力训练 无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。2、而不同的位置,训练的内容也会不同,后卫练站位、补位;前锋练跑动、射门;守门员练扑救等等。3、卧推练习...

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